Yoga
Afrikansk Hatha Yoga är en kombination av indisk Hatha Yoga och Yoga Kahne. Den består av rörelse som påverkar din kropp och ditt sinne på ett hälsosamt sätt.
En kombination av yogaställningar (Asana), andningsövningar (Pranayama) samt hållningar och lås (Mudraoch Bandha). Detta är den fysiska delen av yoga som med ett samlat begrepp ofta kallas Hatha Yoga. Detta kombineras med avspänningsmetoder, koncentrationsteknik och meditation.
Något alla värdesätter i livet är ett balanserat sinne och en harmonisk kropp.
Avslappning och meditation är väsentliga delar av Afrikansk Hatha Yoga och det ger ditt liv hälsa och harmoni
- Sinnet. Jämvikt och lugn i ditt sinne. Du tänker innan du talar eller handlar.
- Kropp. Respektera vad du äter och vad du dricker. Ge dina muskler och din artikulering välgörande rörelser och god kondition.
- Familj. Det är viktigt att veta var du kommer ifrån, dina traditioner och dina rötter.
- Samhället. Att delta i livet utanför. Att leva ett enkelt liv och att acceptera andra och deras sätt att leva.
 » Folders |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012
0 photos |
Afrikansk Hatha Yoga
64 photos |
Motionshuset
45 photos |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||